Dieta do Sangue

Eu sei que o blog é sobre cabelos, mas falar de saúde do corpo é sempre válido.
Essa dieta não visa apenas o emagrecimento, mas uma forma de vida mais saudável, de acordo com nossa alimentação. Já diz o ditado: "você é o que come."
Saúde, acho que a grande maioria se preocupa com isso.

O texto que encontrei é simples e interessante:

Grupo sangüíneo O

.....Quase 50% da população tem este tipo de sangue, é o grupo mais antigo e é o resultado do cruzamento de várias culturas. Geralmente precisam comer proteína animal todos os dias. O aparelho digestivo é forte, pois produz sucos gástricos em abundância, importante para a digestão da carne. Mas justamente por produzirem maior quantidade desses sucos gástricos, ocorre a maior incidência de doenças estomacais, como gastrites e úlceras. Não são bem-vindos: aveia, trigo, grãos e derivados do leite. O sistema imunológico é bem ativo e consegue reagir ao estresse com grande atividade física.

Prefira
Carnes: bovina, cordeiro, avestruz
Peixes e frutos do mar: bacalhau fresco, linguado, salmão
Derivados do leite: mussarela, leite de soja, tofu
Frutas: ameixa frescas e secas, pretas ou vermelhas, figo
Verduras: acelga, alcachofra, brócolis, cebola, escarola, espinafre
Cereais, massas e pães: prestar atenção nos alimentos a serem evitados. O restante pode ser ingerido

Evite
Carnes: porco, presunto, toucinho
Peixes e frutos do mar: caviar, salmão defumado, polvo
Derivados do leite: creme de leite, iogurte, leite (integral ou magro), a maioria dos queijos, sorvete
Frutas: laranja, morango, coco, amora
Verduras:berinjela, champignon, milho, repolho
Cereais, massas e pães: aveia, trigo, cuscuz, pão branco, semolina

Alimentos que estimulam a perda de peso: algas, brócolis, peixes e frutos do mar, couve-manteiga, sal iodado, carne vermelha (carneiro, boi, caça, fígado), espinafre.
Alimentos que estimulam o aumento de peso: couve-flor, feijão, lentilha, milho, couve-de-bruxelas, repolho, trigo e derivados (glúten).

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Grupo sangüíneo A

.....Por volta de 38% da população tem esse tipo sangüíneo. Com o início das práticas agrícolas, esse grupo foi um dos primeiros a evoluir (por causa do consumo de vegetais). As pessoas pertencentes a esse segmento saem-se melhor como vegetarianos. O aparelho digestivo é sensível, com dificuldades para decompor as proteínas e gorduras de origem animal, pois produzem menos suco gástrico. Essas pessoas são mais sensíveis a doenças do coração, ao câncer e ao diabetes. Alimentos como proteínas de soja, grãos, legumes, comidas frescas, orgânicas, peixes e frutas são muito importantes. O sistema imunológico é tolerante e reage melhor ao estresse com atividades relaxantes.

Prefira
Carnes: avestruz, frango, peru
Peixes e frutos do mar: bacalhau fresco, salmão fresco, sardinha, truta
Derivados do leite: leite e queijo de soja, tofu
Frutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, limão, amora, damasco
Verduras: acelga, alcachofra, brócolis, cebola, cenoura, espinafre
Cereais, massas e pães:farinhas de centeio, arroz, soja e aveia, pão de farinha de soja

Evite
Carnes: bovina, carneiro, cordeiro, pato, porco, vitela
Peixes e frutos do mar: camarão, caviar, caranguejo, marisco, mexilhão, ostra, polvo
Derivados do leite: creme de leite, sorvete, leite magro e integral, manteiga, requeijão
Frutas: banana, laranja, manga, papaia, coco
Verduras: berinjela, repolho, tomate
Cereais, massas e pães: Creme e germe de trigo, farinha de trigo integral, pão preto, pão integral, farinha branca

Alimentos que estimulam a perda de peso: abacaxi, verduras, óleos vegetais, feijão de soja e pratos com soja.
Alimentos que estimulam o aumento de peso: carne, feijão mulatinho, produtos do leite, trigo (em grandes quantidades).

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Grupo sangüíneo B

.....Uma base de 10% da população tem esse tipo de sangue. Ele surgiu quando os seres humanos migraram para o Norte, encontrando terras mais frias e sombrias. A dieta pode ser mais variada, incluindo carne, e é o único tipo de sangue que se dá muito bem com os laticínios. O sistema imunológico das pessoas que tem o tipo B é forte, reage melhor ao estresse com criatividade. As recomendações gerais de alimentação são: carnes como cordeiro, carneiro, coelho, peru; peixes como bacalhau, salmão, linguado; laticínios como leite magro, iogurte e queijos; cereais como arroz, aveia, batata e inhame; azeite de oliva e muita verduras e legumes.

Prefira
Carnes: carneiro, cordeiro, coelho, veado
Peixes e frutos do mar: bacalhau, salmão, truta, caviar, sardinha
Derivados do leite: iogurte, leite, mussarela, ovos, ricota
Frutas: abacaxi, ameixa, banana, mamão, uva
Verduras: beterraba, brócolis, cenoura, couve, repolho
Cereais, massas e pães: arroz integral, aveia, pão de aveia

Evite
Carnes:frango, pato, porco, presunto
Peixes e frutos do mar: anchova, camarão, caranguejo, lagosta, marisco, ostra, polvo, mexilhão
Derivados do leite: queijo fundido e roquefort, sorvete com leite
Frutas: carambola, caqui, coco, romã
Verduras: alcachofra, tomate, milho verde, azeitona
Cereais, massas e pães: arroz selvagem, farinha de trigo, milho, centeio

Alimentos que estimulam a perda de peso: ovos, leite e derivados com baixo teor de gordura, carne, verduras, chá de alcaçuz.
Alimentos que estimulam o aumento de peso: milho, trigo, lentilhas, amendoins e gergelim.

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Grupo sangüíneo AB

.....Cerca de 4% da população tem esse tipo de sangue. É uma adaptação moderna que surgiu da mistura do A e do B. Seu aparelho digestivo é sensível. Necessita de alimentos misturados em porções equilibradas. Já o sistema imunológico é excessivamente tolerante, tem reações às mudanças dietéticas e de ambientais. No geral, os alimentos recomendados são carne, peixe, produtos do leite, legumes, cereais, frutas e verduras.

Prefira
Carnes: carneiro, coelho, cordeiro e peru
Peixes e frutos do mar: atum, bacalhau, cavala, sardinha e truta
Derivados do leite: coalhada, iogurte, mussarela, ricota, queijo cottage
Frutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, kiwi, uva
Verduras: aipo, alho, beterraba, berinjela, brócolis, couve, pepino
Cereais, massas e pães: arroz, farinha de centeio, de trigo, aveia

Evite
Carnes: bovina, búfalo, frango, porco, presunto e vitela
Peixes e frutos do mar:anchova, camarão, caranguejo, lagosta, linguado, ostra, mexilhão, siri
Derivados do leite: leite integral, creme de leite, queijo parmesão, brie, provolone, roquefort, sorvete cremoso
Frutas: banana, caqui, goiaba, laranja, manga
Verduras: alcachofra, milho verde, nabo, pimentão, rabanete
Cereais, massas e pães: farinha de cevada, de milho, cereais matinais, amido de milho

Alimentos que estimulam a perda de peso: abacaxi, peixe, couve-manteiga, produtos do leite, tofu.
Alimentos que estimulam o aumento de peso: trigo, feijão-mulatinho, milho, nozes e sementes, carne vermelha.


Fonte: Livro: Viva Melhor com a Dieta do Tipo Sangüíneo
Autor: Peter J. D´Adamo
Editora no Brasil: Campus

*Eu sou tipo A, e ameeei que posso comer salmão, amo peixe e comida oriental *-*
e um outro que li, diz que o vinho é bom para sangue A. Uhuuu \o/

Como deixar os cabelos brancos/cinza/prata

Várias pessoas nos perguntam como deixar o cabelo branco.
(não vou falar sobre loiro platinado dessa vez, vai ser sobre branco e prata mesmo)

Primeiro ponto: Não é nada fácil deixar o cabelo claro ao ponto de torna-lo branco e cinza. Nem todos os cabelos aguentam tantas descolorações, principalmente se tiverem com outra cor por cima, preferencialmente escura.
O cabelo deve estar saudável. O ponto principal do cabelo branco/prata é a descoloração, então, devem ser feitas cauterizações e reconstruções após as descolorações, e dar um intervalo saudável entre elas.
Que intervalo? O numero de dias necessários para que o cabelo deixe de estar elástico e ultra ressecado. Varia de cabelo para cabelo, mas as pessoas dão, em média, o intervalo de 1 semana, nesse caso.

Importante: Se seus fios sao alisados, relaxados, defrisados, permanentados, progressivados (com excessão de EP de formol) ou outros, nem pense em fazer esse processo, pois o cabelo sofre reações e fica completamente desestruturado, com isso ele fica totalmente sem força, sem vida, e "sem cabelo". Descoloração NÃO é compatível com alisamento sem ser de formol. Se insistir, corre um risco.

*Para se chegar ao tom certo para fazer o branco, resultado de uma neutralização do tom amarelo bem pálido com a cor violeta, deve-se chegar a altura de tom bem clara, o máximo possivel, portanto, devem ser feitas muitas descolorações até se chegar a um tom de loiro palha, dependendo do cabelo e dos produtos usados de 2 a 5 descolorações.

*Receita de Violeta Genciana para neutralizar o amarelo das descolorações:
*1- Lave o cabelo com shampoo.
*2- Ponha no copo descartavel 1 gota de Violeta Genciana e encha de agua (com cuidado para nao jogar muita agua de uma so vez e nao respingar, posi a 1ª vez a VG está muito concentrada e aonde pegar mancha e é muito chato de sair), jogue a metade fora e encha novamente, jogue novamente a metade fora e encha denovo.
*Jogue a agua cuidadosamente o mais uniformemente possivel no cabelo, deixa por no maximo 1 min.
*Se o fio ficar numa cor de violeta bem leve (antes de enxaguar a VG), está no ponto certo, caso nao esteja, refaça o processo de 1gota de VG no copo e tudo mais, so que na ultima vez jogue menos da metade fora e encha, e repita o processo anterior novamente, ate o cabelo ficar num tom de violeta bem clarinho.

-> Eu, particularmente, não gosto desse método, prefiro misturar no shampoo e usar em todas as lavagens. A violeta sai com facilidade, então pra neutralizar legal e mais uniformemente, usar no shampoo. Eu uso cerca de 10 gotas/200 ml. Ou mais, caso não esteja no tom desejado.

• Fora a violeta genciana, tem os tonners que vão dar o tom branco ou cinza/prata. Os pratas são os de tonalizar cabelos grisalhos, tem em toda perfumaria. Tem os cinza/prata da marca Kert, por exemplo, e o Cinza Iceberg, tonalizante da Richesse, da L'oreal. Por experiência própria, chumba muito o cabelo se não tiver bem claro.
Os toners para deixar branco são geralmente lilás. Tem da Special Effects e lançou agora o Exotic.
Os toners das marcas das cores fantasia não estragam o cabelo, e os tonners de outras marcas como kert e loreal ressecam um pouco por causa da amônia, mas menos que uma tintura convencional.
Mas o que realmente resseca é a descoloração. Pode ter certeza. Quando me falam que a violeta genciana resseca, tenho vontade de rir. Ainda mais nessa quantidade. ¬¬
3 gotinhas de álcool não matam nenhum cabelo, fikdik.



Fotos de cabelos brancos e produtos:

1- Produto da Ericka, (vende na Alemanha, quem quiser, fale com ela), cabelo dela antes e depois do produto *--*


2- Marcely (e o Eros de figurante) quando usou o toner da SE, que segue a foto abaixo.



(ajuda/inspiração: comunidade cabelos brancos)

Clique no Link

e vote no blog \o/

[ah, se clicassem nas propagandas seria bom tb...sahusauhas]

Como Recuperar suas pontas:

[texto roubado na cara larga do outro blog, direitos autorais: Vivi]

São umas dicas sobre como tratar as pontas dos cabelos, eu e a grande maioria acaba errando e prejudicando nossas pontinhas.
Aproveitem as dicas:


Geralmente a gente peca pelo excesso, em relação às pontas.
De nada adianta usar silicone todos os dias, se não retirá-lo totalmente, pelo menos uma vez por semana. O silicone adere na cutícula capilar e não sai com o shampoo normal. Com isso, ele vai acumulando, acumulando e o efeito é ressecamento e perda de maleabilidade.

Dê atenção especial às pontas do cabelo durante a lavagem e durante a hidratação.
Nunca aplique muito shampoo nos cabelos, principalmente nas pontas. Condicionador, do meio pras pontas e enxaguando sempre muito bem. Use reparador de pontas com silicone (pouco) todos os dias, mas evite o silicone puro. Use produtos que tenham silicone na formulação e se tiverem queratina, melhor ainda.

Quando for fazer hidratação, depois de lavar e antes de aplicar o creme, borrife queratina líquida somente nas pontas. Só então passe o creme.

Tente jamais deixar resíduos de shampoo e condicionador nos cabelos e não sature de leave-in, pois o efeito será contrário do esperado, deixando o cabelo áspero e seco.

Novo Blog

Continuarei usando esse, mas eu e as amigas da cabelos coloridos fizemos um blog juntas.
vamos falar lá sobre tudo. Claro que cabelos é um assunto muito falado por nós, então terão e já tem vários posts sobre o assunto.
a Djuli, que é a vice-dona (?) da Cabelos Coloridos é bastante experiente e deu umas dicas MUITO válidas. Leiam sobre descoloração, é muito bom.

beijos, crianças.

o link: http://coisasbasicasdavida.blogspot.com/

As Marcas de Tinta/Métodos mais Odiados:

Segundo a enquete que eu fiz na comunidade Cabelos Coloridos.
Tinha embaixo a Punky Color com 1 voto e a Manic Panic com 2.
As pessoas que votaram nelas não justificaram.

Os principais motivos declarados: Anilina, AM e VG: Mancham tudo, faz a maior sujeira, mancham as pessoas mesmo.
JC e Keraton: Duram pouco, a keraton menos ainda...e a Jeans Color é cara!

*Para ajudar na escolha de seu método/tinta.

;)

Tintas Fantasia

Oi gente! Não vou ficar falando só de métodos alternativos, sendo que tem muito produto por aí.
Como as tintas fantasias boas são difíceis de encontrar, vou passar alguns contatos confiáveis para vocês.

As tintas vendidas em lojas, essas comuns, baratinhas, já fica na cara que não são boas. A Keraton (a primeira tinta fantasia q eu usei) é considerada MUITO ruim pelo pessoal. Outra que já é menos odiada, mas também não dura muito a cor no cabelo, é a It&ly. Uma nacional, lançada a pouco tempo, e só vendida pela internet por enquanto (eles são de Fortaleza) é a Exotic, tem agradado bastante. Com opiniões controversas, vem a Jeans Color da Alfaparf. Tem quem goste, tem quem ache horrível. Não sei no meu cabelo, mas pelo que vejo por fotos, sinceramente prefiro comprar anilina do que usa-la. E detalhe, ela é bem cara.
A Manic Panic dura um pouco menos, mas ainda sim é uma tinta muito, muito boa mesmo.
A Punky Colour também é considerada uma das melhores que tem, com lindas cores e qualidade ótima.
A grande favorita da grande maioria que usa cabelo colorido é a Special Effects. As cores são LINDAS, bem neon, ótima duração, tanto da cor como o rendimento do produto.
A que consideram que dura mais tempo no cabelo é a Raw Color, mas ela tem pouca variedade de tons.

O que é considerado uma boa duração?
1 mês o tom vivo.
Precisa descolorir?
SIM, PRECISA DESCOLORIR!


1- Tabela de cores da Special Effects (meio fora do padrão das cores, mas ok ¬¬)
2- Tabela de cores que brilham em luz negra (perfeito *.*)
3- Cores da Exotic
4- Cores de Punky Colour


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Colegas que vendem Special Effects, Exotic, Raw, Punky Colour:

Pat, de São Paulo: http://www.orkut.com.br/Main#Profile.aspx?uid=10773718600707189531

Djuli, de Brasília: http://www.orkut.com.br/Main#Profile.aspx?uid=10664868932454363689

Elas tem bastante fotos nos álbuns dos produtos e de como fica.
Favor não pentelhá-las se não for comprar nada!
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Tratamento Capilar: Hidratação e Reconstrução

Ahm, ok, você descoloriu, tingiu, e ficou uma palha, elástico? Mas calma, a maioria dos estragos podem ser revertidos! (menos as pontas quebradas, né, não dá pra colar de volta) o cabelo elástico pode ser revertido ou não, portanto, cuide bem dos cabelos.

Hidratação/Banho de creme:
É o básico, lavar o cabelo, passar o creme e deixar, com touca térmica, uns 20 minutos, meia hora.
De preferência um creme legal, e como sempre digo, não necessariamente os mais caros. Uma bela máscara elseve, pantene, ou mesmo um potão novex, pode ajudar e MUITO!
Pode-se adicionar vitaminas em ampolas, semi di lino entre outras coisas.


Reconstrução:
É uma técnica simples, que pode ser feita em casa, e melhora e muito o cabelo.
Eu faço da mais simples que tem, coloco o creme carga de queratina (queramax) da skafe no cabelo ainda molhado, e quando secar, passar a chapinha ou secar com o secador. Fica meio estanho no dia, mas quando enxagua fica bom. (por sinal, deixar 48h sem lavar).

achei essa receita, ainda não a testei porque não sou a favor de enxaguar, acho que tem que deixar o creme agindo 2 dias.
mas quem nao quiser enxaguar, só colocar menos produto e aplicar um termoativado. Eu uso um muito bom da acquaflora, mas tem de varias marcas em qualquer perfumaria.

O é preciso: - Creme de Queratina e Creatina da Skafe - Fluido Termoativo - Gelatina incolor, sem sabor - Shampoo Anti-Resíduos - Secador e chapinha - Papel aluminio Procedimento: Em um potinho vc vai diluir 3 colheres de café [para um cabelo médio] de gelatina em um pouquinho de água fervendo, depois vai acrescentar o creme e o termoativo, de acordo com o comprimento do seu cabelo. Em seguida, você vai lavar os cabelos com o anti-resíduo, e passar a mistura na cabeça. Deixe a mistura até secar. Envolva as placas da chapinha em papel aluminio [desligada, por favor!], e passe a chapinha quente mecha por mecha, no cabelo todo. Coloque um pano nos ombros, pois o creme acaba escorrendo um pouco. Deixe as mechas esfriarem e enxágue muito bem o cabelo. Seque com o secador, escove e finalize com a chapinha.

Eu não costumo postar receitas/dicas de outras pessoas, mas essa eu achei legal e vou testar. Tirando tb a parte do shampoo anti-residuo, pq ele faz desbotar muito a tinta.
E as chapinhas de ceramica não precisam de papel alumínio.

Espero que vocês achem válidas as dicas, e façam reconstruções. É quase mágico!
Boa sorte ;)

Alguns dos produtos que eu uso: (não todos ao mesmo tempo, né! uahsuhas senão ia parecer uma gosma!) Novex para hidratação, defrizante, termoativado, restaurador, queratina, doador de brilho, antiqueda, silicone...fora as vitaminas q comprei antes de tirar a foto ;)

Tingindo com Anilina

Para começar: É anilina de madeira e não a de bolo! hehehehe

Encontra-se muito facilmente em papelarias, tem de basicamente todas as cores: Rosa, vermelho, verde, azul, laranja. Custa aproximadamente 2 reais e não precisa colocar o pote inteiro de uma vez só, basta deixar a mistura bem concentrada. Eu usei mais ou menos uma proporção de 2:1. (2 de creme, 1 de pozinho, ou menos, mas pra dar uma noção)

CUIDADO: Mancha MUITO, muito meeeeesmo! As manchas saem com água sanitária e álcool, mas enchem o saco e vocês podem levar bronca pela sujeira (tipo a que eu levei ¬¬ hehhsahhuauhs). Façam em algum lugar que pode sujar ou peçam ajuda a alguém, ou sejam mais cuidadosos. rs

O método de preparo se assemelha aos outros descritos.
Tem tutoriais de anilina que dizem para dilui-la primeiro no álcool, mas eu não achei necessário, diluí direto no creme. Tive um resultado ótimo com anilina vermelha (usei da marca glitter), passei por cima do cabelo já tingido de vermelho desbotado, reavivando muito o tom. Uma boa dica para economizar entre aplicações de tintas caras, ou mesmo para ajudar a tirar o tom amarronzado das tintas ruivas e aquele tom "agua de salsicha".

Se o cabelo estiver preto, NÃO VAI PEGAR. Requer descoloração.

Não resseca, inclusive deixa o cabelo com muito brilho, assim como o azul de metileno e a violeta genciana (algumas pessoas dizem que a violeta deixa o cabelo fino, mas o que afina é a descoloração, né gente! ¬¬)

1- Anilina misturada em algum creme branco (sempre) e aplicada no cabelo. Simples assim.













2- A mistura geralmente vai ficar de uma cor próxima a que o seu cabelo provavelmente ficará.
Lembre-se de misturar bem para sair as pelotinhas de anilina.











3- Anilina vermelha por cima de tintas da special effects.
Estava bem rosado o meu cabelo antes, a anilina tirou totalmente o rosa.
















O tempo de duração? Já li que dura aproximadamente 1 mês, quando o meu desbotar eu falo a minha experiência.
Boa sorte, que as dicas auxiliem. Dúvidas, me perguntem ;D